Bol de verduras
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Tiempo de preparación
Minutos -
Tiempo de marinado
Minutos -
Tiempo de Cocinar
Minutos -
Sirve
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Hace
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Tiempo de preparación
Minutos -
Tiempo de enfriamiento
Minutos -
Tiempo de espera
Minutos -
Tiempo de congelación
Minutos -
Tiempo Total
Minutos -
Dificultad
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Horario del horno
Minutos
Ingredientes
- 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Vegan Carefully Crafted Dressing and Sandwich Spread
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 2 cebollitas verdes, finamente picadas (o 3 cucharadas de cebollines picados)
- 4 tazas de col rizada
- 1 1/2 tazas de farro, cocido
- 1 manzana, cortada en juliana mediana
- 1 taza de pepino, pelado y cortado en cubos
- 1 taza de remolachas, cocidas en cubos
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Cantidad por porcion
Calorías250
Calorías de grasa90
Total de grasas11g
Grasa saturada1.5g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas5g
Grasas monoinsaturada2g
Colesterol0mg
Sodio230mg
Total de carbohidratos36g
Fibra dietética6g
Azúcares10g
Proteína8g
Calcio15%
Hierro20%
Potasio620mg
Vitamina C140%
Vitamina A140%
Método
- 1 Combina Hellmann's® o Best Foods® Vegan Carefully Crafted Dressing and Sandwich Spread, el vinagre y la cebolla verde en un bol grande.
- 2 Agrega los ingredientes restantes, excepto el betabel (la remolacha); mezcla para cubrir con el aderezo. Agrega el betabel (la remolacha).