Burritos de frijoles negros
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Tiempo de preparación
Minutos -
Tiempo de marinado
Minutos -
Tiempo de Cocinar
Minutos -
Sirve
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Hace
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Tiempo de preparación
Minutos -
Tiempo de enfriamiento
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Tiempo de espera
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Tiempo de congelación
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Tiempo Total
Minutos -
Dificultad
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Horario del horno
Minutos
Ingredientes
- 1 lata (15 oz.) de frijoles negros con bajo contenido en sodio, enjuagados y escurridos
- 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Vegan Carefully Crafted Dressing and Sandwich Spread
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 4 burritos sin gluten (de 10 in)
- 1/2 taza de queso tipo cheddar en hebras no lácteo
- 2 tazas de hojas de lechuga romana trozada
- 1 taza de tomates picados
- 1 aguacate, en rodajas mediano
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Cantidad por porcion
Calorías480
Calorías de grasa220
Total de grasas24g
Grasa saturada5g
Grasa trans0g
Colesterol0mg
Sodio620mg
Total de carbohidratos52g
Fibra dietética16g
Azúcares6g
Proteína14g
Calcio8%
Hierro15%
Vitamina C20%
Vitamina A50%
Método
- 1 Con un tenedor aplasta los frijoles en un bol mediano apto para microondas. Incorpora Hellmann's® o Best Foods® Vegan Carefully Crafted Dressing and Sandwich Spread y ajo en polvo. Hornea en microondas en modo ALTO, revuelve una vez, hasta que esté bien caliente, aproximadamente 1 minuto.
- 2 Unta de forma pareja la mezcla en el centro de los burritos, y cubre con los ingredientes restantes; enróllalos y disfruta.