Dip de espinaca y yogur griego Knorr
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Tiempo de preparación
Minutos -
Tiempo de marinado
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Tiempo de Cocinar
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Sirve
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Hace
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Tiempo de preparación
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Tiempo de enfriamiento
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Tiempo de espera
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Tiempo de congelación
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Tiempo Total
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Dificultad
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Horario del horno
Minutos
Ingredientes
- 1 caja (10 oz.) de espinaca picada congelada, cocida, enfriada y exprimida
- 1 contenedor (16 oz.) de yogur griego natural sin grasa
- 1 taza de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise
- 1 paquete de Knorr® Vegetable recipe mix
- 1 lata (8 oz.) de castañas de agua, escurridas y picadas (opcional)
- 3 cebollitas verdes, picadas (opcional)
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Cantidad por porcion
Calorías35
Calorías de grasa15
Total de grasas1.5g
Grasa saturada0g
Grasa trans0g
Colesterol0mg
Sodio190mg
Total de carbohidratos3g
Fibra dietética1g
Azúcares1g
Proteína2g
Calcio2%
Hierro2%
Vitamina C2%
Vitamina A20%
Método
- 1 Mezcla todos los ingredientes en un tazón mediano. Deja enfriar si lo deseas. Sirve con tus alimentos favoritos.