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Dip de Tomate y Garbanzo

  • Tiempo de preparación

    Minutos
  • Tiempo de marinado

    Minutos
  • Tiempo de Cocinar

    Minutos
  • Sirve

  • Hace

  • Tiempo de preparación

    Minutos
  • Tiempo de enfriamiento

    Minutos
  • Tiempo de espera

    Minutos
  • Tiempo de congelación

    Minutos
  • Tiempo Total

    Minutos
  • Dificultad

  • Horario del horno

    Minutos
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  • 1/2 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
  • 1/2 taza de salsa de tomate para pasta
  • 2 latas (15.5 oz. c/u.) de garbanzos bajos en sodio, enjuagados y escurridos
  • 1 cucharada de jugo de limón amarillo
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 cucharadita de de chipotle en polvo (opcional)
  • 2 tazas de zanahorias miniatura
  • 2 tazas de tallos de apio
  • 2 (6-in.-c/u) de panes pita de trigo integral cortados en triangulitos

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por porcion

Calorías90
Calorías de grasa35
Total de grasas3.5g
Grasa saturada0.5g
Grasa trans0g
Colesterol0mg
Sodio140mg
Total de carbohidratos12g
Fibra dietética3g
Azúcares1g
Proteína3g
Calcio2%
Hierro4%
Vitamina C6%
Vitamina A30%
  • 1 Muela la mayonesa, la salsa, los garbanzos, el jugo de limón, el ajo y el chipotle en el procesador de alimentos a que quede una pasta suave.
  • 2 Sírvalo con las verduras y los triangulos de pita.

Para saber el contenido de sodio vea la información nutrimental.