Ensalada rojiza de pavo, pera y arándanos
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Tiempo de preparación
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Tiempo de marinado
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Tiempo de Cocinar
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Sirve
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Hace
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Tiempo de preparación
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Tiempo de enfriamiento
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Tiempo de espera
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Tiempo de congelación
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Tiempo Total
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Dificultad
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Horario del horno
Minutos
Ingredientes
- 1/2 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
- 1/4 taza de salsa de frutos del bosque o salsa de arándanos
- 4 tazas de hojas de lechuga romana en trozos
- 2 tazas de hojas de espinaca bebé o ensalada verde mixta
- 2 tazas de pavo cocido en tiras
- 1 pera, cortada en rodajas finas
- 1/4 taza de pecanas tostadas, cortadas
- 1/4 taza de cebolla roja cortada en rodajas finas
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Cantidad por porcion
Calorías410
Calorías de grasa240
Total de grasas27g
Grasa saturada3.5g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas14g
Grasas monoinsaturada8g
Colesterol65mg
Sodio270mg
Total de carbohidratos20g
Fibra dietética5g
Azúcares11g
Proteína25g
Vitamina D0%
Calcio15%
Hierro10%
Potasio728mg
Omega-30g
Omega-62g
Vitamina C170%
Vitamina A230%
Método
- 1 Mezclar Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise y la salsa de arándanos en un bol mediano; aparta.
- 2 Mezcla la lechuga, la espinaca y el pavo en un bol grande. Antes de servir, mezcla con la mayonesa preparada. Cubre con rodajas de pera, nueces pecanas y cebolla. Si lo deseas, puedes decorar con arándanos deshidratados.