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Ensalada rojiza de pavo, pera y arándanos

  • Tiempo de preparación

    Minutos
  • Tiempo de marinado

    Minutos
  • Tiempo de Cocinar

    Minutos
  • Sirve

  • Hace

  • Tiempo de preparación

    Minutos
  • Tiempo de enfriamiento

    Minutos
  • Tiempo de espera

    Minutos
  • Tiempo de congelación

    Minutos
  • Tiempo Total

    Minutos
  • Dificultad

  • Horario del horno

    Minutos
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  • 1/2 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
  • 1/4 taza de salsa de frutos del bosque o salsa de arándanos
  • 4 tazas de hojas de lechuga romana en trozos
  • 2 tazas de hojas de espinaca bebé o ensalada verde mixta
  • 2 tazas de pavo cocido en tiras
  • 1 pera, cortada en rodajas finas
  • 1/4 taza de pecanas tostadas, cortadas
  • 1/4 taza de cebolla roja cortada en rodajas finas

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por porcion

Calorías410
Calorías de grasa240
Total de grasas27g
Grasa saturada3.5g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas14g
Grasas monoinsaturada8g
Colesterol65mg
Sodio270mg
Total de carbohidratos20g
Fibra dietética5g
Azúcares11g
Proteína25g
Vitamina D0%
Calcio15%
Hierro10%
Potasio728mg
Omega-30g
Omega-62g
Vitamina C170%
Vitamina A230%
  • 1 Mezclar Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise y la salsa de arándanos en un bol mediano; aparta.
  • 2 Mezcla la lechuga, la espinaca y el pavo en un bol grande. Antes de servir, mezcla con la mayonesa preparada. Cubre con rodajas de pera, nueces pecanas y cebolla. Si lo deseas, puedes decorar con arándanos deshidratados.