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Pinchos de pollo glaseado con ketchup picosito Hellmann’s

Pinchos de pollo glaseado con ketchup picosito Hellmann’s

  • Prep time

    mins

  • Cooking Time

    mins

  • Serves

  • Makes

  • 1 taza de Hellmann’s® o Best Foods® REAL Ketchup
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de jengibre fresco, rallado
  • 1 diente de ajo pequeño, finamente picado
  • 1 cucharadita de jugo fresco de limón verde
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada
  • 1 mango, cortado en trozos grande
  • 12 (8-in.) pinchos de madera, empapados en agua
  • 2 cucharadas de hojas de cilantro fresco, picadas (opcional)
  • Rodajas de limón verde

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por ración

Calorías290
Total de grasas7g
Grasa saturada1g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas1g
Grasas monoinsaturada3.5g
Colesterol85mg
Sodio800mg
Total de carbohidratos30g
Fibra dietética3g
Azúcares25g
Proteína27g
Vitamina D0mcg
Calcio28mg
Hierro1mg
Potasio884mg