Tiritas De Pollo Empanizadas Con Limon Y Chipotle
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Tiempo de preparación
Minutos -
Tiempo de marinado
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Tiempo de Cocinar
Minutos -
Sirve
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Hace
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Tiempo de preparación
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Tiempo de enfriamiento
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Tiempo de espera
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Tiempo de congelación
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Tiempo Total
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Dificultad
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Horario del horno
Minutos
Ingredientes
- 2/3 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
- 1/3 taza de queso Monterrey Jack, rallado
- 1 cucharada de jugo de limón verde
- 1/4 cucharadita de chile chipotle en polvo
- 4 pechugas de pollo, sin hueso y sin piel, cortadas en tiritas
- 1/2 taza de tortillas de harina común, triturados
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Cantidad por porcion
Calorías450
Calorías de grasa300
Total de grasas34g
Grasa saturada6g
Grasa trans0g
Colesterol100mg
Sodio500mg
Total de carbohidratos7g
Fibra dietética1g
Azúcares1g
Proteína28g
Calcio8%
Hierro4%
Vitamina C4%
Vitamina A4%
Método
- 1 Precaliente el horno a 425°.
- 2 Mezcle la mayonesa Hellmann's® o Best Foods® con jugo de limón, el queso y el chipotle en un tazón mediano. Cúbra el pollo uniformemente con la mezcla de mayonesa. Espolvoree con los totopos de maiz. Ponga el pollo en una charola para hornear, rociada con aceite en aerosol.
- 3 Hornee por 15 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.